by Alicia Hebert | sep 22, 2026 | Uncategorized
Het staat al een paar weken op je lijstje. Je hebt de website al twee keer opengedaan, je bent tot bij de boekingsknop geraakt, en dan toch weer weggeklikt. Niet omdat je geen goesting hebt. Wel omdat je niet goed weet wat je te wachten staat. Ben jij straks de enige...
by Alicia Hebert | aug 3, 2026 | Uncategorized
Je baby slaapt (eindelijk) even, en voor het eerst in weken heb je een momentje voor jezelf. Je kijkt in de spiegel en herkent je eigen lichaam niet helemaal meer. Je buik voelt anders aan, je rug doet zeer van het vele dragen en sussen, en van dat “gewoon weer...
by Alicia Hebert | aug 3, 2026 | Uncategorized
blessures De dag na een match padel of tennis herken je meteen: die stramme heup als je uit bed stapt, een schouder die protesteert bij het aantrekken van je jas, of een onderrug die blijft trekken tot woensdag. Herken je dit? Dan sta je niet alleen. Padel is de...
by Alicia Hebert | jun 17, 2026 | Uncategorized
Een vraag die we bijna dagelijks krijgen bij Body Aligned Pilates in Waregem. Je hebt beslist om met Pilates te starten. Misschien omdat je rug vaak protesteert na een lange werkdag. Misschien omdat je sterker wil worden zonder jezelf kapot te trainen. Of misschien...
by Alicia Hebert | jun 9, 2026 | Uncategorized
Ben je zwanger en ben je onlangs je autosleutels in de koelkast tegengekomen? Of stond je in de supermarkt en wist je absoluut niet meer wat je kwam halen? Geen paniek, je bent niet gek aan het worden. Welkom in de wondere wereld van de baby brain – oftewel:...
by Alicia Hebert | jun 9, 2026 | Uncategorized
Ken je dat gevoel? Je wekker gaat af, het is nog rustig buiten, en die snooze-knop ziet er plotseling verleidelijk uit. “Nog vijf minuutjes,” denk je. Maar diep vanbinnen weet je dat je vermoeider wakker wordt na drie keer snoozen dan wanneer je meteen uit...
